Lang zal je leefstijl!
€28,50
Leef langer, sterker en met meer energie — elke dag opnieuw
Lang zal je leefstijl! is jouw praktische en motiverende gids voor gezond eten, plezierig bewegen en écht ontspannen. Millie van der Heijden en Klaas Koster helpen je stap voor stap een leefstijl te bouwen die bij jou past. Geen strenge regels — wél duidelijke inzichten en eenvoudige keuzes die je direct kunt toepassen.
Op voorraad
Betaal veilig met
Door Millie van der Heijden & Klaas Koster
Een gezonde leefstijl hoeft niet ingewikkeld te zijn. In Lang zal je leefstijl! ontdek je de drie pijlers van duurzame vitaliteit: voeding, beweging en ontspanning. Met het “Leefstijlplein” — bestaande uit het Voedingshuis, Bewegingshuis en Ontspanningshuis — krijg je een helder fundament voor je dagelijkse gezondheid.
Je leert onder andere:
- wat je lichaam écht nodig heeft om energiek te blijven
- hoe je gezonde gewoontes opbouwt zonder prestatiedruk
- hoe je bewegen leuker maakt en volhoudt
- welke rol stress, slaap en herstel spelen
- hoe je jouw persoonlijke leefritme vindt voor langdurige vitaliteit
Met een mix van wetenschap, praktische verhalen en laagdrempelige tips helpt dit boek je een leefstijl te bouwen die energie oplevert — in plaats van kost.
Wij verzenden je bestelling zo snel mogelijk, doorgaans binnen 1-3 werkdagen. Zodra je pakket is verstuurd, ontvang je een Track & Trace-code zodat je de levering eenvoudig kunt volgen.
Is je bestelling toch niet helemaal naar wens? Geen probleem. Je kunt je product binnen 14 dagen na ontvangst onbeschadigd en in originele verpakking retourneren. Na ontvangst van het retourpakket storten wij het aankoopbedrag zo snel mogelijk terug.
Heb je vragen over verzending of retouren? Ons team helpt je graag verder.
Zij kozen al voor
de kracht van Vitalogie
Sluit je aan bij duizenden professionals, coaches en bewuste gebruikers die vertrouwen op onze expertise en producten voor hun dagelijkse energie.
“De Vitaloog was de perfecte activiteit tijdens onze workshop. Zodra de doos open ging, werden we echt uitgedaagd op samenwerking en logisch nadenken. Het is een hele unieke manier om met het team in de wereld van vitaliteit te duiken.”
“Praktische materialen die je direct op de werkvloer kunt gebruiken. Het scheelt mij ontzettend veel tijd bij het bedenken van nieuwe, leuke interventies voor ons beleid.”
“Ik gebruik de kaarten nu standaard tijdens bila’s. Het werkt perfect om het gesprek eens te verschuiven van dagelijkse targets naar echt werkplezier en talentontwikkeling.”
“Deze werkvormen geven onze teambijeenkomsten veel meer diepgang. Het maakt een abstract thema als ‘duurzame inzetbaarheid’ direct concreet en makkelijk bespreekbaar.”
“Een overzichtelijke shop met een heel compleet aanbod rondom duurzame inzetbaarheid. Ik bestel hier regelmatig tools voor mijn trajecten en heb het altijd snel in huis.”
“De boekenselectie op de webshop is fantastisch. Geen taaie theorie, maar heerlijk leesbare en inspirerende boeken die ik regelmatig aanraad aan collega’s die met hun ontwikkeling aan de slag willen.”